عصاره گوجی برای چه مواردی استفاده می شود؟

گوجی بری، که در غیر این صورت ولف بری نامیده می شود، برای مدت بسیار طولانی یکی از مواد اصلی در داروهای رایج چینی بوده است. این میوه های کوچک و قرمز سرشار از ترکیبات زیست فعال و مواد مغذی هستند که ممکن است به طرق مختلف به شما کمک کنند. همین اواخر، پودر عصاره گوجی بری به عنوان یک نوع مفید و غلیظ از این توت های قوی شیوع پیدا کرده است. برای آشکار ساختن بینشی در مورد توجیهات این که چرا پودر عصاره گوجی بری به یک پیشرفت دنبال شده در صنعت رفاه و سلامت تبدیل شده است، این مقاله به اهداف مختلف و مزایای احتمالی تثبیت می‌پردازد.

مشخصات تغذیه ای پودر عصاره گوجی بری

پودر عصاره گوجی بری از میوه های گیاه Lycium barbarum به دست می آید. این فرم غلیظ بسیاری از اجزای غذایی موجود در گوجی بری تازه را حفظ می کند و آن را به منبعی قوی از ترکیبات مفید مختلف تبدیل می کند.

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری

عصاره گوجی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که از سلامت کلی حمایت می کند. حاوی نسبت های عظیمی از خورنده ال-آسکوربیک است که برای توانایی ایمنی و ترکیب کلاژن اساسی است. علاوه بر این، ویتامین A را تامین می کند، که برای سلامت چشم و مخالفت طراحی ضروری است. علاوه بر این، کنسانتره حاوی مواد معدنی مانند آهن، روی و سلنیوم است که همگی نقش مهمی در چرخه های مختلف طبیعی دارند.

خواص آنتی اکسیدانی

یکی از بارزترین ویژگی های پودر عصاره گوجی بری محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن است. به ویژه از نظر زآگزانتین و لوتئین، کاروتنوئیدهایی که برای سلامت چشم مفید هستند، غنی است. پلی ساکاریدهای موجود در عصاره نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی و تعدیل کننده ایمنی هستند.

اسیدهای آمینه و پروتئین

عصاره گوجی تمام هشت اسید آمینه ضروری را فراهم می کند و آن را به یک منبع پروتئین کامل تبدیل می کند. این امر به ویژه برای دوستداران سبزیجات و گیاهخوارانی که ممکن است برای دریافت تمام اسیدهای آمینه اساسی از منابع گیاهی مبارزه کنند، مفید است. محتوای پروتئین در پودر عصاره wolfberry می تواند از رشد و ترمیم عضلات حمایت کند.

فواید و کاربردهای عصاره گوجی برای سلامتی

مشخصات غذایی منحصر به فرد پودر عصاره گوجی بری آن را برای طیف گسترده ای از کاربردهای بالقوه و مزایای سلامتی مناسب می کند. در حالی که انتظار می رود بررسی های بیشتری برای درک کامل متعلقات آن انجام شود، بسیاری از تحقیقات نتایج امیدوارکننده ای را نشان داده اند.

تقویت عملکرد سیستم ایمنی

عصاره گوجی به طور سنتی برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی استفاده می شود. ماده اسید ال اسکوربیک بالا، در کنار تقویت کننده های سلولی و پلی ساکاریدهای مختلف، ممکن است به تقویت سیستم های محافظ بدن کمک کند. چند بررسی توصیه می‌کنند که استفاده معمولی از کنسانتره گوجی می‌تواند رشد سلول‌های مقاوم را گسترش دهد و به طور کلی واکنش ایمن را انجام دهد.

حمایت از سلامت چشم

غلظت بالای زآگزانتین و لوتئین موجود در عصاره گوجی، آن را به ویژه برای سلامت چشم مفید می کند. این کاروتنوئیدها در شبکیه انباشته می شوند و ممکن است به محافظت در برابر سایر بیماری های چشمی و دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن کمک کنند. استفاده استاندارد از کنسانتره گوجی ممکن است در واقع بر روی قدرت بینایی موثر باشد و قمار بیماری های مربوط به چشم را کاهش دهد.

افزایش سلامت پوست

آنتی اکسیدان های موجود در عصاره گوجی، به ویژه ویتامین C، نقش مهمی در سلامت پوست دارند. آنها به محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب UV کمک می کنند و به طور بالقوه علائم پیری را کاهش می دهند. برخی از کاربران را ترکیب می کنند پودر عصاره wolfberry به روتین های مراقبت از پوست خود، چه از طریق استفاده موضعی یا مکمل های خوراکی، برای ترویج پوستی سالم و جوان.

پودر عصاره گوجی بری را در برنامه روزانه خود قرار دهید

پودر جداگانه گوجی بری سازگار است و می تواند به روش های مختلف در تمرین روزانه روزانه شما ادغام شود. راحتی و طبیعت متمرکز آن، آن را به انتخابی جذاب برای کسانی تبدیل می کند که امیدوارند بدون مصرف مقادیر زیادی از محصول جدید ارگانیک، جوایز گوجی بری را دریافت کنند.

مکمل غذایی

رایج ترین روش استفاده از پودر عصاره گوجی بری به عنوان یک مکمل غذایی است. برای مصرف آسان می توان آن را با آب، آبمیوه یا اسموتی مخلوط کرد. برخی افراد ترجیح می دهند برای دوز دقیق آن را به شکل کپسول مصرف کنند. هنگام استفاده از عصاره گوجی به عنوان مکمل، مهم است که دستورالعمل های دوز توصیه شده را دنبال کنید و با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر از قبل شرایط سلامتی دارید یا دارو مصرف می کنید.

کاربردهای آشپزی

پودر عصاره گوجی بری می تواند یک افزودنی خوش طعم و مغذی به دستور العمل های مختلف باشد. معمولاً روی ماست یا جو پاشیده می شود، به کالاهای آماده اضافه می شود یا برای تهیه سس ها و سس های نفیس استفاده می شود. مشخصات طعم تا حدودی شیرین و ترش این پودر می تواند طعم بسیاری از ظروف را بهبود بخشد و در عین حال از مزایای سالم آنها نیز حمایت کند.

استفاده موضعی در مراقبت از پوست

برخی از علاقه مندان به مراقبت از پوست پودر عصاره گوجی بری را در ماسک ها یا سرم های صورت خانگی خود استفاده می کنند. هنگامی که با سایر فیکس کننده های معمولی ترکیب شود، احتمالاً می تواند مزایای عامل پیشگیری از سرطان را به پوست بدهد. به هر حال، تضمین معقول بودن کنسانتره برای استفاده مؤثر و انجام یک آزمایش ثابت قبل از استفاده از آن در ناحیه بزرگ‌تری از پوست، حیاتی است.

نتیجه

پودر عصاره گوجی بری یک مکمل قوی مشتق شده از گوجی بری غنی از مواد مغذی است. مجموعه متنوعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه آن به مزایای سلامتی بالقوه آن، از جمله حمایت سیستم ایمنی، ارتقای سلامت چشم و تقویت پوست کمک می‌کند. عصاره گوجی چه به عنوان یک مکمل غذایی مصرف شود، چه در دستور العمل ها گنجانده شود، چه به صورت موضعی استفاده شود، عصاره گوجی راهی مناسب برای مهار قدرت این میوه فوق العاده است. از آنجایی که تحقیقات برای کشف پتانسیل کامل آن ادامه دارد، عصاره گوجی بری به عنوان یک مکمل امیدوارکننده برای روتین های افراد مراقب سلامتی باقی می ماند.

تماس با ما

اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد پودر عصاره گوجی بری با کیفیت بالا یا سایر عصاره های گیاهی هستید، لطفاً با ما تماس بگیرید: dongqian@sxhcbio.com. تیم ما در Shaanxi Huachen Biotech متعهد به ارائه محصولات برتر و پشتیبانی عالی از مشتری است. اجازه دهید به شما کمک کنیم تا از قدرت طبیعت برای سفر سلامتی و تندرستی خود استفاده کنید.

منابع

ژانگ، ال.، و همکاران. (2019). "عصاره های گوجی بری (Lycium barbarum) و فواید آنها برای سلامتی: یک بررسی." مجله غذاهای کاربردی، 56، 270-281.

چنگ، جی، و همکاران. (2015). "فعالیت آنتی اکسیدانی و اثر محافظتی پلی ساکاریدهای Lycium barbarum در برابر آسیب اکسیداتیو در سلول های اپیتلیال عدسی انسان." مجله غذای دارویی، 18(7)، 790-796.

Amagase، H.، و Farnsworth، NR (2011). مروری بر ویژگی‌های گیاه‌شناسی، فیتوشیمی، ارتباط بالینی در اثربخشی و ایمنی میوه لیسیوم بارباروم (گوجی). تحقیقات بین المللی غذا، 44 (7)، 1702-1717.

پاترات، او (2010). "گوجی (Lycium barbarum و L. chinense): فیتوشیمی، فارماکولوژی و ایمنی در منظر مصارف سنتی و محبوبیت اخیر." پلانتا مدیکا، 76 (1)، 7-19.

Ma، ZF، و همکاران. (2019). "گوجی بری به عنوان یک داروی آنتی اکسیدانی طبیعی بالقوه: بینشی در مورد مکانیسم های مولکولی عمل آنها." داروی اکسیداتیو و طول عمر سلولی، 2019، 2437397.

ریو، وی، و همکاران. (2010). موش‌هایی که آب گوجی بری (Lycium barbarum) مصرف می‌کنند، از طریق مسیرهای آنتی‌اکسیدانی از آسیب پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌شوند. Photochemical & Photobiological Sciences, 9 (4), 601-607.