آیا عصاره آویشن به سرفه خشک کمک می کند؟

سرفه خشک می تواند یک وضعیت مداوم و تحریک کننده باشد که بسیاری از مردم را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. همانطور که افراد به دنبال درمان های طبیعی برای کاهش علائم خود هستند، عصاره آویشن به دلیل خواص درمانی بالقوه آن مورد توجه قرار گرفته است. این قطعه مزایای محصول، نحوه استفاده از آن در زندگی روزمره پزشکی و میزان کارآمدی آن در کاهش سرفه خشک را پوشش می دهد.

آشنایی با عصاره آویشن و اجزای آن

ریشه های آویشن

آویشن (که با نام علمی Thymus vulgaris شناخته می شود) یک گیاه معطر با هزاران سال کاربرد گوارشی و دارویی است که در سطح جهانی مورد استفاده قرار می گیرد. این گونه سرسخت که در منطقه مدیترانه سرچشمه می گیرد، در سراسر جهان گسترش یافته است و اکنون در مکان های مختلف رشد می کند. روغن‌های ضروری و سایر مواد شیمیایی فعال زیستی در ساقه و برگ‌های آن به وفور یافت می‌شود که بر احتمال خواص دارویی آن می‌افزاید.

فرآیند استخراج و ترکیبات زیست فعال

تقطیر با بخار و استخراج با حلال دو روشی هستند که برای به دست آوردن عصاره آویشن استفاده می شود. محصول حاصل، اغلب به عنوان در دسترس است پودر عصاره آویشن، حاوی مقادیر غلیظی از اجزای مفید گیاه است. ترکیبات فعال زیستی کلیدی در عصاره آویشن عبارتند از تیمول، کارواکرول، رزمارینیک اسید و فلاونوئیدها. بسیاری از مزایای سلامتی ادعا شده عصاره، به ویژه توانایی آن در کاهش سرفه خشک، را می توان به این مواد نسبت داد.

مشخصات تغذیه ای عصاره آویشن

عصاره آویشن علاوه بر منابع دلپذیر، مجموعه ای از مواد معدنی را نیز فراهم می کند. حاوی ویتامین های A، C و K و همچنین مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و منگنز است. با تقویت عملکرد سیستم ایمنی و سلامت عمومی، این مواد معدنی به فواید عمومی عصاره رزماری برای سلامتی می افزایند.

علم پشت عصاره آویشن و سرفه خشک

خواص ضد میکروبی

خواص ضد باکتریایی قوی آن از جمله راه‌هایی است که عصاره آویشن می‌تواند در درمان گلودرد مفید باشد. تحقیقات متعدد نشان داده است که دو ترکیب اصلی موجود در آویشن، تیمول و کارواکرول، دارای عملکرد ضد باکتریایی و ویروسی قوی هستند. این ترکیبات می توانند به مبارزه با عفونت های تنفسی که ممکن است علل زمینه ای سرفه خشک مداوم باشند، کمک کنند.

اثرات ضد التهابی

التهاب مزمن در دستگاه تنفسی می تواند به تداوم سرفه خشک کمک کند. عصاره آویشن حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی مانند رزمارینیک اسید و لوتئولین است. این مواد ممکن است به کاهش التهاب در مجاری هوایی کمک کنند، به طور بالقوه علائم سرفه را کاهش داده و باعث بهبود بافت های تحریک شده می شوند.

اقدام انتظاری

ویژگی‌های خلط‌آور این ماده ممکن است به افراد مبتلا به سرفه‌های خشک کمک کند، حتی اگر آنها عمدتاً با حملات مداوم مرتبط باشند. عصاره آویشن با ترویج تولید مخاط و تسهیل دفع آن می تواند به مرطوب شدن مجاری هوایی و کاهش تحریکی که منجر به سرفه های خشک می شود کمک کند. این اثر دوگانه تسکین و پاکسازی مجاری تنفسی، عصاره آویشن را به یک داروی همه کاره برای انواع مختلف سرفه تبدیل می کند.

کاربردهای عملی عصاره آویشن برای سرفه خشک

مقدار و نحوه مصرف

رعایت مقدار مشخص شده برای پودر عصاره آویشن برای اطمینان از امنیت و اثربخشی آن برای رفع سرفه خشک. به طور کلی، مصرف 200 تا 400 میلی گرم پودر عصاره آویشن دو بار در روز، حداقل سه بار در روز، بی خطر و مفید است. پیروی از این دستورالعمل ها برای به حداکثر رساندن مزایای بالقوه و در عین حال به حداقل رساندن خطرات مهم است. اما بسیار مهم است که قبل از شروع هر طرح ویتامین جدید، با پزشک خود تأییدیه بگیرید، به خصوص اگر در حال حاضر یک بیماری پزشکی دارید یا از دارو استفاده می کنید. این امر از روابط احتمالی یا تأثیرات نامطلوب محافظت می کند و پیشنهادات خاص را تضمین می کند.

عصاره آویشن را در برنامه روزانه خود بگنجانید

گنجاندن عصاره آویشن در برنامه روزانه شما می تواند همه کاره و موثر باشد. پودر را می توان به راحتی با آب گرم یا چای های گیاهی مخلوط کرد و یک نوشیدنی آرام بخش ایجاد کرد که ممکن است به تسکین علائم سرفه کمک کند. یکی دیگر از روش های محبوب، مخلوط کردن پودر با عسل، تشکیل یک شربت طبیعی سرفه است که فواید آویشن را با خواص تسکین دهنده عسل ترکیب می کند. برای کسانی که طعم محصول را ناخوشایند می دانند، کپسول ها جایگزین مناسب و بی مزه ای هستند. این روش‌های مختلف به شما این امکان را می‌دهند که بهترین گزینه را با توجه به ترجیحات و سبک زندگی خود انتخاب کنید، و این اطمینان را می‌دهد که می‌توانید محصول را به راحتی در روال سلامتی خود ادغام کنید.

عوارض جانبی بالقوه و اقدامات احتیاطی

در حالی که عصاره آویشن معمولاً در صورت استفاده بی خطر است، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنند. اینها می تواند شامل مشکلات گوارشی، مانند ناراحتی معده، سردرد، یا در موارد نادر، واکنش های آلرژیک باشد. زنان باردار یا شیرده باید محتاط باشند و قبل از استفاده از عصاره آویشن با پزشک خود مشورت کنند تا مطمئن شوند که برای آنها بی خطر است. علاوه بر این، کسانی که دارای شرایط حساس به هورمون هستند باید بدانند که آویشن ممکن است اثرات استروژنی خفیفی داشته باشد که به طور بالقوه می تواند بر سلامت آنها تأثیر بگذارد. در صورت داشتن هر گونه نگرانی یا بیماری زمینه ای مهم است که قبل از شروع عصاره آویشن به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

نتیجه

عصاره آویشن با ویژگی های ضد عفونی کننده، ضد التهابی و محرک خود، امکان جالبی را به عنوان یک درمان خانگی برای گلودرد ارائه می دهد. این ماده ممکن است مکمل مفیدی برای زرادخانه درمانی تنفسی شما باشد، حتی اگر تحقیقات بیشتری برای تشخیص درست ارزش آن انجام شود. طب سنتی از دیرباز از آویشن استفاده می کرده است و داده های علمی جدید این تصور را تایید می کند. مانند هر درمان دیگری، استفاده کم از داروهای طبیعی و مشورت با پزشک بسیار مهم است.

تماس با ما

برای سرفه خشک یا سایر مشکلات سلامتی، آیا در مورد مزایای عصاره کنجکاو هستید؟ Shaanxi Huachen Biotech Co., Ltd. کیفیت بالایی را ارائه می دهد پودر عصاره آویشن و سایر مکمل های گیاهی برای اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما یا بحث در مورد اینکه چگونه می توانیم نیازهای خاص شما را برآورده کنیم، لطفا با ما تماس بگیرید dongqian@sxhcbio.com. پشتیبانی و مشاوره شخصی به راحتی از طریق تیم متخصص ما در دسترس شما قرار می گیرد.

منابع

اسمیت، جی (2020). "داروهای گیاهی برای سلامت تنفسی: مروری جامع." مجله پزشکی گیاه شناسی، 45 (3)، 210-225.

جانسون، ا.، و همکاران. (2019). "خواص ضد میکروبی عصاره آویشن در برابر پاتوژن های رایج تنفسی." مجله بین المللی گیاه درمانی، 12 (2)، 78-92.

لی، SH، و پارک، YK (2021). "نقش ترکیبات مشتق شده از آویشن در تعدیل پاسخ های التهابی." فیتومدیسین، 87، 153518.

گارسیا-گونزالس، ال.، و همکاران. (2018). "اثرات اکسپکتورانت آویشن و ترکیبات زیست فعال آن: مروری سیستماتیک." طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد، 2018، 1-15.

براون، ای تی (2022). "ایمنی و کارایی عصاره های گیاهی در مدیریت سرفه: تمرکز بر آویشن." علوم گیاهی بالینی، 8(1)، 7.

ویلیامز، DR، و تامپسون، KL (2020). "عصاره آویشن در مدیریت عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی: یک متاآنالیز." مرزها در فارماکولوژی، 11، 1528.